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        街は、クリスマスモード突入ですね。



 当店も、クリスマスグッズでクリスマスモードな営業中です♪



   店内のどこにあるか、色々探してみてください(笑)





      さて、今回のテーマは「寝グセ解消」です♪


            

                寝グセは、



  寝ている間に、少しずつ髪が乾くことによって出来てしまう


  

               ものですが、



  夜に髪をしっかり乾かせば、寝グセはつきにくいのです。



 
                 また、




 濡れたまま寝るとキューティクルがはがれて髪が痛みます。





    最も髪が痛むのは濡れている時、と肝に銘じ、





 なるべく早く髪を乾かすよう心がけましょう!




     濡れたままは危険がいっぱい!




  しっかり乾かせば、痛みも寝グセも解消!


 




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    今回は、「食生活を見直して白髪を予防しよう!」


          について、ご紹介します♪




     白髪とは髪の色素メラノサイトが弱くなることで



           黒い色が薄くなった状態・・・・。




   メラノサイトを活発化にすることで予防効果があります。



     すぐに実行できる食生活についてご紹介します♪






         亜鉛 (アーモンド・かき等)

  
     たんぱく質を合成し、実際の髪の毛の素になる。





           銅   (牛レバー等)


   髪の主成分たんぱく質を結合し、強化する効果がある。







         海藻類 (わかめ・ひじき等)


   ミネラルは髪の栄養素なので、白髪予防にも効果あり。


            



         DHA (マグロ・サバなど)

 
             魚に含まれるDHA。


 猟師に白髪が少ないことから、白髪予防が期待されている。






                 ゴマ


      ゴマに含まれるビタミンEなどが血行をよくし、


             頭皮へ栄養を運ぶ。






 


       日頃のお食事の参考に、いかがですか?!  



 
   これからの季節は、が最高に美味しいですね(笑)!








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   さて、今回は前回に続いて「よい眠り。」と題しました♪


   

       みなさんは、よい眠りをしていますか(??)





                  じつは、








    よりよい眠りが、健やかな髪の毛を育てるのです!





   十分な睡眠も、ヘアケアの基本のひとつなのです・・・・



     1日の体や心の疲れを回復してくれる睡眠は、



     髪の毛の成長にも、大きな影響を与えています。




  睡眠は髪の成長を促進させ、育毛に役立っているのです。





         よって、睡眠時間が少なくなると・・・・




髪の成長が妨げられ、抜け毛や薄毛を加速させてしまいます。






              繰り返しますが、




        睡眠中に髪の毛が育ちます!



     睡眠時間は、髪の毛の成長が促される大切なとき。



        横になると、頭と心臓が同じ高さになり



        頭皮への血液循環量が増加します!



よって、毛髪への栄養が十分に行き渡り発毛が促進されます。





      育毛時間は22時〜1時 ♪




            22時から深夜1時は、




  副交感神経が活発化し、成長ホルモンが分泌されます。





               つまり・・・・




 最も毛髪の成長が促されるこの時間に、熟睡が得られれば



          効果的なヘアケアとなるのです♪
 






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今回のテーマは、「髪が育つ時間」についてお答えします♪






       髪が育つのは夜なのです!


    抜け毛が気になる人は朝シャンを見直してみては?



         朝シャンは、朝から髪がスッキリして

   髪からよい香りも漂ってきてなかなかよい気分ですが・・、





              
髪が育つ夜に


   頭皮の毛穴が皮脂の汚れでふさがれているのは×



       また、時間のない朝はゴシゴシ洗ったり


         シャンプーをすすぎ残したり、と


          髪や頭皮も痛める事も多くあり


  抜け毛やフケなどの髪トラブルの原因を作ってしまいます。


 

                なので・・・・


   髪と頭皮の為には、夜のシャンプーをオススメします ♪

       
              次回へ続く・・・・。





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     ストレスは万病の元、といわれていますが、


   髪に与える影響もあるのかも?! という事とは??


          


            頭皮や髪が気になる人は


      毎日のストレスがたまっている可能性があります。



     って、現代のほとんどの方が関係しているかも。




 

          ストレスが髪に与える影響とは・・・・





        ・過剰な皮脂の分泌


      皮脂が過剰だと毛穴を詰まらせる原因に。




       ・頭皮の血行が悪くなる



     栄養が髪の毛に行き渡らなくなる可能性大!




       ・頭皮が緊張して固くなる


     頭皮が固いと栄養が髪にまで行き届きません。




       ・内臓へ悪影響を与え、

    体の機能が正常に行われなくなる



        からだの機能と髪には深い関係あり!




       ・ホルモンへの悪影響



   男性ホルモンが乱れると皮脂が増える可能性あり!







               ならば・・・・






   ストレス解消法を見つけましょう(笑)

   


     ストレスはいつの間にか、たまってしまうもの。


     定期的にストレス解消を行うようにしましょう ♪


 
      解消法は、人によってさまざまですよね。


    趣味に打ち込むもよし、スポーツをするのもよし。




       自分のストレス解消法を知っていれば、


         健康管理もうまくいくでしょう ♪


  

  
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         今週に入り、急に寒くなりました!


 夏が苦手な方や、暑がりの方には良い季節となりましたね(笑)



     さて、今回は髪に不安を感じる方へ・・・・。


   まずは、あなたの髪の毛と、頭皮をチェックしましょう!


自分で把握できれば、正しい対処法を施す事ができるでしょう。

     
 

          自己チェックしてみましょう!



   ◇  
髪が細く、コシがない

       1本1本が細く、なよなよしていたら危険信号!


   ◇   髪がパサつく

       全体的に髪のまとまりがなく、ごわつく状態。

   
   ◇
  髪の色が赤っぽくなってきた
 
      染めたわけでもないのに、髪が赤っぽくなっている。


   ◇ 抜け毛の毛根が細くなっている

      毛根が細くなっている毛は、異常脱毛の危険性大!


   ◇
 
1日の抜け毛が100本を越える

    正常な場合の抜け毛は100本未満。これより多いなら危険。


   ◇ 
顔がほてり、ニキビができやすい
 
 
         ニキビができるのは、皮脂が過剰な証拠。
 
       ほてりを感じるのは毛穴がふさがっている可能性あり。


   ◇ 
 フケがあり、頭皮がかゆい
 
         フケは頭皮が老化して剥がれ落ちたもの。

          毛穴をふさぐフケは取り除く必要あり。


   ◇
   洗ってもすぐにベタつく
 
             頭皮の皮脂が過剰な状態。

         頭皮の毛穴を徹底的に洗浄する必要あり。


 ◇
髪を引っ張ると痛みを感じない部分がある

   痛みを感じない部分は、神経が鈍っている可能性があります。


   ◇ 頭皮全体を動かすことができない
 
   頭のどの部分でも、頭皮が動けば、頭皮は良好な状態です。


   ◇  指先で頭皮を押し上げられない

   頭皮に指先をあて、2cm以上押し上がれば健康な頭皮です。


 
 
                診断結果




 1〜3個 
危険度小 対策をチェックしておこう


 4〜8個 
危険度中 毎日のケアを忘れずに


9〜11個
 
危険度大!今から対策を始めよう!


         


          みなさん、いかがでしたか?!



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 皆さんの髪の毛は「見た目」以上に重要な働きをしています。



     髪の毛は、体を内側と外側から守っています!



         その働きは・・・・主に3つあります。





                 1つ目は、

 


  脳や頭皮を外的障害から守る



髪の毛は紫外線や高温、衝撃などから脳を守る働きもしています。


        頭や脳を髪の毛が守っているのです。




                   2つ目は、




 感覚器・触覚器としてのはたらき




  髪の毛には知覚神経が付着しているので、非常に敏感です。


   弱い刺激もすぐに察知して、危険を教えてくれるのです。





                   3つ目は、




   体内の有害物質を排出する


  
  毎日の生活で、いつの間にか体内にたまってしまう有害物質。


       髪の毛は一定周期で抜けることによって、


        この有害物質を体外へ排出しています。





 このように、髪の毛はヘアスタイルを楽しむためだけでなく、

        
         体を守る大切な働きをしています。



              体を守るためにも・・・・。




  髪の毛は、きちんとお手入れをしなければいけないのです。






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   「男性ホルモンが過剰だと薄毛になる可能性がある」



                 等と話を聞くと、


    「男性ホルモン」は悪者イメージがあるかもしれません・・・。



  しかし、それぞれのホルモンは男性にも女性にもあるものです。



      そしてどちらも重要なはたらきを担っています。


   ホルモンが関わる、それぞれの働きを少しだけご紹介します。






        ◎髪の毛とヒゲの関係



           髪の毛⇔女性ホルモン



    髪の毛のハリや美しさは女性ホルモンによるものです。


   男性であっても、体内では女性ホルモンが分泌されており、


    このはたらきのよって髪の毛が健やかに保たれるのです。


 

             ヒゲ⇔男性ホルモン


     男性のヒゲは約2〜3万本あるといわれています。


  ヒゲの濃い薄いには男性ホルモンの過多が関わっています。





     ◎ホルモンと髪の毛の関係


          男性ホルモンのはたらき



    ・男性らしい筋肉質な体を作る  ・皮脂の分泌を促す

   
         ・体毛の発育を促す  ・性欲を高める


   *男性ホルモンは髪を「生やす」はたらきがあります。


            皮脂の分泌のせいで


     髪を生えにくい状態にしてしまうのも事実です。




 
           女性ホルモンのはたらき



   ・女性らしい丸みのあるからだを作る ・骨を丈夫にする


    ・生理や妊娠をコントロールする ・肌や髪を美しく保つ



       *美しい髪を保つのが女性ホルモン。


        男性ホルモンによって髪を「生やし」、


      女性ホルモンによって「美しく」保つのです。




 男性ホルモンの分泌が過剰で薄毛になる可能性は高くなります。



      男性ホルモンのみが薄毛の原因ではなく、


 食生活や生活習慣などが複雑に絡み合っていることが多い


             ので注意しましょう!





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実は、日本人の約7割が「クセ毛」持ちって知っていましたか?



  寝グセやクセ毛を気にする方は、多いのではないでしょうか?



          自分では「寝グセ」だと思っていても、


実はクセ毛だった「無自覚な」クセ毛というのは意外に多いのです。



     毎日の生活で直せることもあるので、参考にして下さい♪




        ◎ 髪の断面がだ円だと、クセ毛になる



      直毛の場合、髪の断面はキレイな円になります。


         クセ毛は断面がだ円になっています。


         これは、毛根が影響しているからです。




        ◎ 髪の生える方向にバラつきがある



      そもそも髪の生える方向にはバラつきがあります。


               きちんと乾かしても、


     寝てしまうと元に戻ってしまうのは生え方のせいなのです。




          ※ 寝ている間に「クセ」がつく!


           毎日同じ方向を向いて寝ていると、


     いわゆる寝グセとも違う「クセ」がついてしまうことも。


            向きを変えて寝れば改善可です。




         ※ 帽子のかぶりっばなしにも注意


               寝グセと同じ理屈で、


   習慣化した帽子などは同じ方向に髪を押さえてしまうので


           「クセ」がつく可能性があります。




        ◎ ヘアカットで目立たなくする


当店で、気になるクセ毛を目立たなくするカットをしませんか!



              ☆クセが弱い場合



          特注の鋏最新カット技術を使い


            、髪をすいて量を減らした、


        動きのあるヘアスタイルがオススメです♪




             ☆クセの強い場合


     
      縮毛矯正のストレートパーマが1番の近道です!




        どうしても「クセ毛」が気になるのであれば、


              お客様の髪と相談して


       最善のメニューをご提案させていただきます。


           まずは、お気軽にご来店ください♪ 




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 さて、今回は「頭皮にやさしいヘアスタイリング剤の整え方は?」

             についてお答えします♪



   A. ヘアスタイリング剤は、毛髪だけにつけましょう!



  ヘアスタイルは、その人を強く印象付ける大切な要素です。


 
         思い通りのヘアスタイルをつくるとともに、



     ヘアスタイリングもトータルヘアケアの一環と考えて、


   頭皮にダメージを与えないスタイリング法を覚えてくださいね。



      まず、ヘアスタイリング剤は毛髪だけにつけ、



    頭皮にはつけないよう注意すること。
 




    とくに油分の多いワックスやヘアクリーム等を使うと、


     頭皮が油っぽくなり、汚れもつきやすくなります。



       フォームやジェル、ワックスを使うときは、



          まず手のひらに適量を取り、


       頭皮につかないように毛髪の内側から


   持ち上げるように手を入れ、毛髪になじませましょう。




スタイリング剤は手軽にヘアスタイルを作って持続させるとともに、


    ドライヤーの熱や乾燥から毛髪を守る効果もあります。



 
          ○フォーム(泡) 



    ふわっと空気を入れ、一本ごとの動きをキレイに整える。


       
           ○スプレー


     できたデザインに粘性ののりををかけ、キープする。


 
           ○ワックス


         髪を粘土状にして、扱いやすくする。




是非、毎朝のへアスタイリング作りの参考にしてくださいね ♪




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